よもぎ蒸しの色々な効果を先日のブログにも書きましたが、実はまだ未経験だったので、ついに体験してみました！！
まず、よもぎ蒸し用のマントを着るため、裸になるのですが、その時点でちょっとドキドキしながらのスタート‼

手元には水分補給用の水をたくさん用意して、よもぎ蒸し中には汗がダラダラ出てくるので、水分は事前に飲めるだけ飲んで備えました☆どうせするなら体中のありとあらゆる老廃物をデトックスしておきたいところですよね！(笑)
そして、いよいよスタート！マントからは手を出せるようになっているので自分の好きな雑誌を読みながら、のんびりと自分の時間を楽しみながら行えます☆
なんともこの一石二鳥感が最高でした♡

開始が直後によもぎのすごくいい香りが広がりリラックスできました☆
開始15分くらい経ったあたりから、汗なのかよもぎの蒸気なのか、ポタポタと体中から、したたり落ちていきます！
体全体がまんべんなく温まっているからなのか、顔も暖かくなりまるでお風呂上がりのような感覚でした☆

体の表面だけでなく、お腹の中から熱い感覚があって、お風呂上がりに似ているけども、体の深部が温まっているような、なんと言っていいか、ちょっと不思議な身体全体がふわふわと気持ちいい感覚がありました。

私は冷え症なので、基本的に暖かい日でも足先は冷たかったりするのですが、よもぎ蒸しで血行が良くなった事で、足の指先もいつもより感覚がはっきりしていて歩くのも自転車をこぐのもいつもよりスムーズにできた気がしています☆
いつも職場まで自転車で45分の道のりで自宅につくとヘトヘトなのですがこの日は帰宅しても、あれ？なんか今日疲れてないな。と即実感しました☆

この日はお昼の12時頃によもぎ蒸し体験をしたのですが、
就寝時に布団に入った時もまだ足先の気持ちいい感覚が残っていました☆

これは本当に個人差があり人それぞれだと思うのですべての方がなるかはわからないのですが、
毎日夜にこのブログを書いたり、その他のデスクワークをしていると大体肩こりによる頭痛が出てくるのです…
なのですが、体験した日と、体験してから１日たった本日は今のところ肩こりによる頭痛はでておりません☆
これもよもぎによるリラックス効果と、血行が良くなったことによる効果なのかもしれません☆

これも個人差があるとは思いますが、
朝起きて、顔を洗った時に、
あれ？なんかいつもより目が開いてる気がする！！！！と思いました！笑笑
寝起きの目の重い感じもなく、スッキリ目覚めれました☆